アドラー心理学 の中心的な5つの理論の一つ。
「認知論」は、人間が物事を把握する際に、主観的な意味づけを通してしか把握できないという考え方であり、このためにバイアスがかかり、正確な把握ができないことがあります。
そのために、バイアスのある考え方に気づき、考慮することが重要ですね。
例えば
「Aさんの態度が冷たい」➡「Aさんはあの事をまだ根に持っているんだ！」
➡事実は、Aさんは体調がすぐれなかっただけ！！
このように、すべてをネガティブに捉えるならば、とても生きずらい日々になるでしょう。
認知論
