健康 トラックボール・マウス＆キーボードスライダーで腕の痛みが改善した体験談！[ロジクール M575S➡MX ERGO]PC周りの環境改善
長時間のPC作業で腕の痛みや肩こり、首のコリを感じることはありませんか？いつものマウスをトラックボール・マウスに変えて、アームレストを使って、痛みやコリが改善した！というお話です。コリや痛みは、複数の原因が重なり合っている場合があります。原因にアプローチして、一つ一つ解決していきましょう。
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健康 カカオニブは健康に良い？食べ過ぎ注意ポイントも解説（おすすめ簡単レシピ付き）
カカオ豆を、外皮と胚芽を取り除いた胚乳部だけを砕いたスーパーフード「カカオニブ」の解説です。後半でカカオニブを使った簡単レシピも紹介していますので、ぜひ最後までご覧ください。カカオニブとは？カカオニブとは、カカオ豆をローストして細かく砕いた...
coffee [論文分析]コーヒー抽出におけるTDS・PEと味わいの関係
TDS（Total Dissolved Solids）とPE（Percent Extraction）の比率による味わいの違いと調整パラメータTDSとPEの基礎知識TDSとはTotal Dissolved Solids（総溶解固形分）の略コー...
健康 マインドフルネスと脳科学～精神的健康の向上を目指して！
本ドキュメントでは、マインドフルネスの概念とその脳科学的な側面について探求します。マインドフルネスは、現在の瞬間に注意を向け、判断をせずに受け入れることを重視する実践であり、ストレス軽減や精神的健康の向上に寄与するとされています。近年の研究...
スキル ストレス社会を生き抜くための要素「レジリエンス」とは？～レジリエンスを高める方法
本記事ではレジリエンス（逆境に対する適応力）を高めるための具体的な方法について考察します。レジリエンスは心の防波堤ストレス社会において、レジリエンスは心の防波堤のようなものです。波風が立つ海でも、頑丈な防波堤があれば、その内側は穏やかでいら...
coffee ドリップコーヒーの抽出方法と味わいの関係は？～味わいを自在に操る！パラメータ調整ガイド（購入失敗時のリベンジ法も）
コーヒーは抽出方法（挽き具合、粉の量、湯温、むらし、抽出時間・・・などの組み合わせ）によって無限の味が表現できそうです。…とはいえ、「おいしい！」と言える範囲は限られるし、その中で好みの味を見つけ出したいですね。良い豆を買ったとしても抽出の...
心理学・行動経済学・無意識 行動経済学・行動心理学入門 – あなたの人生を変える、バイアス（心の傾向）を理解して日常に活かす方法
イントロダクション私たちは、知らず知らずのうちに、日々の選択を「バイアス」と呼ばれる心の傾向（偏り・偏見・先入観など）にゆだねています。このバイアスは、時にはとんでもない「不合理な」選択を招いてしまうこともあるのです。私はかつて、このバイア...
体験 ARグラスで目前にプライベート映画館が出現！プロジェクターよりきれいな映像体験を💛
メガネ型のウェアラブルデバイス「ARグラス」の解説と製品の紹介です。ARグラスとは？ARグラスとは、メガネ型のウェアラブルデバイスで、現実世界にバーチャル情報を重ねて表示する機能を備えています。ARグラスの主な特徴は、以下のとおりです。現実...
Linux 【Linux】古いPCが新品のように～Linuxをインストールするメリット！特にDTM・DTPやプログラミングにおすすめ
コンピューターの進化が早い現代、新しいPCに買い替えたときに、古いPCは使い道に困ることが多くなってきました。しかし、実は古いPCにも有効な使い道があります。それは、Linux をインストールすることです。Linuxをインストールすることで、古いPCの新しい使い道が生まれます。
心理学・行動経済学・無意識 アドラー心理学の資格を取得？！eラーニング講座でアドラー心理学検定1級を取得できる資格講座を紹介！！
アドラー心理学の資格を取得！2日間の講座でメンタルトレーナーになれる、アドラー心理学メンタルトレーナー資格講座を紹介します。誰もが人間関係の悩みを抱え、解決したいと思っています。今後ますます必要とされる資格を2日間で取得しましょう！
WEB系 【Web開発】HTML/CSS/JavaScriptを使った初心者向けのサイト制作入門
Web開発では、HTML、CSS、そしてJavascript（JAVAではない）が重要な役割を果たしています。これらの技術を使うことによって、「ウェブサイト」を作成することができるのです。Web開発HTMLサイトの構造やコンテンツを記述マー...
認知科学、脳神経科学 認知科学に基づく「ゴール設定」のサンプル【コンフォートゾーンの外側】にゴールを設定せよ！
みずき認知科学の「現状の外側にゴールを設定」って実際にはどんな感じなのかな？よなをう～ん…確かにピンとこないね一緒に考えてみようか。正しいゴール設定【正しいゴール設定】現状の外側に設定【コンフォートゾーンの外側】⇒ゴールは高ければ高いほどエ...
楽器 神経科学が実証！「楽器演奏」で脳の複数の領域が刺激され「全身運動に匹敵するほど活性化」する⁉
神経科学で解明された脳細胞を活性化させる方法を知りたいと思いませんか？実は、「楽器演奏は脳を活性化させる」ということを、この記事では解説しています。気になった方はぜひ記事をご覧ください。
スキル 【AI時代～今後の未来に向けて】ポータブルスキルの必要性とスキル獲得のヒント
さまざまな状況や業界で役立つ「ポータブルスキル」について解説していきます。ポータブルスキル（Portable Skills）とは？ポータブルスキル（Portable Skills）とは、特定の職種や産業に依存せず、さまざまな状況や業界で役立...
環境構築 【Docker】Docker Compose でWordPress開発環境を構築する方法｜WordPress起動サンプル：docker-compose.yml
この記事では、Docker 上にWordPress開発環境を構築する方法を説明します。Dockerとは？Dockerは、Linuxコンテナ 技術を利用しているアプリケーション実行環境を提供するツールで、アプリケーションのパッケージ化、配布、...
AI 【AI】ChatGPT×英会話学習｜最新AIサービスの実用的な活用方法の実例を紹介！
よなをChatGPTが無料で公開されて、使い方によっては結構、実用に耐えるというのは衝撃的だったね！！みずきAIって大企業から導入が始まって、私たち庶民が使い始めるのは10年先かと思ってた・・・よなをこれはひょっとすると時代の大きな転換点か...
JAZZ [Jazz-Steps]自宅＆独学でジャズピアノを始めよう！（無料プランから始められます）
[Jazz-Steps]というWEBサービスでジャズピアノを始めよう！という記事です。ジャズピアノを始めたい人や、すでに挫折してしまった人の再チャレンジに最適なサービス[Jazz-Steps]のメリットや料金などを解説します。気になった方はぜひ記事をご覧ください。
知識 知らないと損⁉聴くだけの高速情報収集法｜Kindle本の「積読リスト」「あとでまた読む」リスト公開！
本をオーディオブックで聴く・電子書籍を「読み上げ」させて聴くといった方法を紹介し、メリット・デメリットから、最終的には、Kindle Unlimited を倍速で聴く方法がおすすめであることをお伝えしています。