自己肯定感とは？
自己肯定感とは、自分自身を肯定し、自分を受け入れる感覚や信念のことを指します。
自己肯定感が高い人は、自分自身に対して肯定的な評価を持ち、自分の強みや価値を認められるため、自信を持って行動することができます。
一方、自己肯定感が低い人は、自分自身に対して否定的な評価を持ち、自分自身を受け入れることができず、自己否定的な行動をとることがあります。
自己肯定感は、幼少期から形成され、家庭環境や社会環境、周囲の人々からの影響を受けることが多いとされています。
また、自己肯定感は、成功体験や挑戦する機会を得ることで高めることもできます。
自己肯定感を高めるためには、自分自身に対して積極的に肯定的な評価をし、自分の強みや成果を認めることが大切です。
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